FMS LEVEL 2

        

Termín:

Sobota  10.2       14   -  18:30 hod

Neděle  11.2       8:30  - 17:30 hod 

 

Functional Movement Screen Level II doplňuje Level 1 s důrazem na navržení cvičebního programu na základě individuálních screenů (pohybových vzorů). Tento seminář začíná podrobnou diskuzí týkající se různých aspektů screenů a běžných chyb při jejich prezentaci.

Na základě této diskuze se poté všichni účastníci vzájemně pokusí analyzovat screeny a takto vznikne výchozí bod pro následující program semináře.

Navazující diskuze se zaměřuje na interpretaci screenů a rozpoznání algoritmu. Jen tak je možné rozhodnout, zda někdo má nebo nemá určité pohybové nebo motorické omezení na základě špatného pohybu.  Každý ze sedmi testů v rámci screenu je navíc analyzován a vysvětlen, což pomůže porozumění a schopnosti vybrat správné cvičení. Tento seminář je vysoce interaktivní: od screeningu pohybů po názornou ukázku provedení cviků.

Pro každý test v rámci screenu je pořadí cvičení následující: pohyblivost, statická kontrola motoriky, dynamická kontrola motoriky a konečně zaměření na sílu. Tohle pořadí pomáhá určit ideálně padnoucí cvičební program pro každého, a jaká korektivní cvičení, pokud nějaká, je třeba používat k maximalizaci schopností a možností. Tento kurz také vysvětluje základní korektivní cvičení, jako např. sekání a zvedání, variace mrtvého tahu a válení. Seminář končí skupinovou diskuzí, věnující se návrhu cvičebních programů na základě výsledků screenů.

Cíle školení

- vychytat běžné chyby při vyhodnocování screenningu

- určit, zda někdo má či nemá určitá pohybová omezení nebo omezení kontroly motoriky

- porozumět, jak spolu různé testy screenu souvisí

- naučit se základní a korektivní cvičení

- porozumět, jaká cvičení aplikovat na základě výsledků screennningu

- umět začlenit korektivní cvičení do cvičebního programu

- určit, jaká schémata potřebuje trénink a korekce

Cena:

499 EURO  nebo   12. 990 Kč    do  12.1.

549 EURO  nebo   14. 290 Kč    od  3.10.

Zahrnuje:

  • veškerou výuku,
  • manuál ke školení,
  • občerstvení,
  • certifikát,
  • Sleva 15% na produkty TRIGGER POINT,
  • sleva 10 % na produkty FMS.

Místo konání:

Hotel Andels Prague, Stroupežnického 21, Prague 5, Czech Republic  

Školitel:

Peter Lakatos (Maďarsko)

 

MASTER TRAINER  FMS,

 tvůrce konceptu GROUND FORCE METHOD

Master trainer Strong First

 

 

 

10.02.2018 - 11.02.2018 PrahaHotel Andels14:00-17:30Přihlásit
Vytvořil CleverSystem.cz